隨著社會壓力越來越大，現代人的睡眠質量也越來越差，睡眠質量關系到我們的生活，現代人很多人白天工作的時候無精打采，就是由于晚上沒有睡好。睡眠質量不好，可能會引起各種疾病，所以晚上睡的好不好、規不規律對我們來說非常重要。尤其是，現代的都市男人，無論是為了事業、家庭都非常努力，但自己卻不怎么注意睡眠。其實不然，睡眠時間對一個男人是很重要的。

從中醫角度來講，11點睡覺就算熬夜而熬夜，對男性健康危害不止一點點兒。經常熬夜容易導致抵抗力下降、記憶力下降、神經衰弱等癥狀，而更重要的是，熬夜還會導致男性ED（勃起功能障礙）。熬夜對男性ED（勃起功能障礙）影響非常復雜，一般是因為日積月累，有偶然性轉變為永久性，最后成為器質性陽痿，患上ED（勃起功能障礙）非一次熬夜所致，如果你經常熬夜，那么，ED（勃起功能障礙）可能很快就找上你了。
有數據顯示，79%的男性表示在睡醒之后會有沖動的感覺，男性在睡眠時會有勃起現象的發生，含氧血液進入器官進行營養補給。與平均每天睡眠不足6小時的人相比，每天睡眠在六個小時以上的夫妻性生活次數更多，感情滿意度也較高。睡不足6小時，“性�！鄙�活出現的機率會明顯增高。同時每睡眠7~8個小時的伴侶中，有78%的人表示他們的生活更加幸福。

有相關的調查：如果男子一周每晚睡不到5小時，則其的睪丸激素水平與他正常睡眠時相比明顯降低。睪酮缺乏與低能量、性欲減退、注意力不集中、疲勞等密切相關，而且它在構建肌肉的力量以及骨髓密度等方面起關鍵性的作用�！暗偷牟G酮水平與減少的幸福感與活力感有關，這也可能是由于睡眠不足導致的�！蓖瑫r，專家也認為，“隨著研究的進展，睡眠時間不足與睡眠質量差與內分泌紊亂之間的關系得到確認�！绷硗�，睡眠的減少會讓一個年輕人的睪丸激素水平老化上10年至15年。研究證明，只睡5個小時就會讓睪酮水平減上10%到15%，這些人在他們睡眠限制日的下午，睪丸激素水平最低，下午2點到晚上10點，參加者還要自報他們的心情和活力水平，他們報告說，當睪酮水平下降的時候，他們的幸福感也在下降。

由此可見，熬夜是會導致ED的，望廣大朋友們更加關愛男性健康問題。

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